Fysisk trening
Her finner du korte og enkle treningsvideoer tilpasset e-sportutøvere. Øvelsene hjelper deg med å holde kroppen sterk, forebygge skader og gi deg overskudd til å prestere både i og utenfor spillet.
Tilbake til e-sportsoversikten
Skadefri e-sportutøver
God ergonomi og forebygging av belastningsskader er avgjørende for å lykkes som e-sportutøver. Gjennom samarbeid med fysioterapistudenter deler vi tips og råd for hvordan spillere kan holde seg skadefrie og prestere bedre over tid.
Forebygg gamingplager med enkle grep
Gaming er en populær fritidsaktivitet blant barn, unge og voksne – men mange timer foran skjermen kan gi fysiske plager.
Legg til rette for smart gaming!
Det trenger ikke være så komplisert å bli en smart gamer. Her har du noen tips som kan hjelpe deg med å skape gaming vaner som hjelper deg som spiller.