Hvordan påvirker dataspill søvnen vår? Forskning viser at skjermtid, spesielt før leggetid, kan ha betydelige konsekvenser for søvnkvaliteten.
Dataspill er ofte assosiert med stillesittende atferd, men nyere forskning viser at de også kan spille en rolle i fysisk trening. Spesielt spill som krever fysisk bevegelse kan bidra til økt fysisk aktivitet. Det kan være dansespill, flere typer VR-spill, eller spill som Pokemon Go hvor du beveger deg ute for å spille. Slike spill kan alle gi verdifulle bidrag til vårt behov for å være i fysisk aktivitet.
Måten slike spill fungerer på oppfordrer til å bruke kroppen, og forskning tyder på at det virker. Gjennom mestringsfølelse og underholdende konkurranse kan treningen bli mer engasjerende. Og for deg som er mest opptatt av å prestere i dataspill: Forskning tyder på at fysisk aktivitet kan bidra til det.
Les mer i linkboksene under:
E-sport Alliansen (Bredde E-sport Alliansen) er en samling e-sportklubber som jobber for aktivitetsglede til alle barn og unge. E-sport Alliansens hovedformål er å legge til rette for bredde-e-sportserie, bredde-e-sportcup og erfaringsutveksling. Medlemsklubbene er alt fra idrettsklubber til private klubber.
Vestlandet E-sport er en paraplyorganisasjon for klubber og lag i Møre og Romsdal, Vestland og Rogaland. Vi setter spillerne i fokus og folkehelse først i utviklingen av klubber og spillere. Vi ønsker å bidra til en sunn utvikling av e-sport og gaming, slik at dette blir noe positivt både for den enkelte spilleren, familiene og samfunnet generelt.
Fra 20.–23. november 2025 forvandles Grieghallen til et pulserende sentrum for innovasjon, nettverksbygging og underholdning. Festivalen samler bransjeaktører, entusiaster og familier i et inkluderende miljø. Play! Bergen arrangeres i samarbeid med Visit Bergen, 777 Esport, Aktive Gamere, Bergen Live, Messeselskapet, Vestland e-sport, Vestland Fylkeskommune og Sparebanken Vest.
